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SUMMARY:Pilates B – Dimarts de 17 a 18:30 h
DESCRIPTION:INSCRIPCIÓ PRIMAVERA 2026 – PRESENCIAL I ONLINE\nDilluns 23/03 a les 16 h: Salut i esport i dansa\nDURADA\n9 sessions / 13,5 h\nDESCRIPCIÓ DEL TALLER\nEl método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet o yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.\nEn sus principios fue llamado por el propio Pilates Contrología (Contrology), debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda. Se practica en todo el mundo y debe una parte de su cada vez mayor popularidad a que es practicado por personajes\nQUÈ CAL PORTAR\nRoba còmoda, màrfega, tovallola de mig cos i aigua\nPROFESSOR/A\nValentina Medel\nIDIOMA\nCAT/CAST\n\n
URL:https://www.canbaste.com/events/pilates-grup-b-2/
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