/AUTODEFENSA PER A DONES – Nivell II

AUTODEFENSA PER A DONES – Nivell II

DURADA DEL CURS

 9 sessions / 13.5 h

DESCRIPCIÓ DEL CURS

Existeix una realitat molt dura: cada any centenars de dones són atacades a tot el món. Quasi totes aquestes dones tenen una cosa en comú: no saben com defensar-se. Aquest taller té un únic objectiu, ensenyar les nocions bàsiques i efectives d’autodefensa perquè puguis enfrontar-te davant una situació imprevista.
L’autodefensa és una resposta tàctica a la violència utilitzant tots els mètodes disponibles a la nostra disposició.
Hi ha multitud d’opcions, realitat i diferents perspectives a cóm enfrontar-se a cada circumstància que pots utilitzar. Però al final, no importa el què ni el com: només el resultat: que estiguis a salvaguarda.

Repàs Defensa Personal. Introducció al curs

Sessió 1
Repàs: cops de puny, cop de peu i caigudes
Aplicacions: Atac frontal
Sessió 2
Atac d’esquena
Sessió 3
Aplicacions: Atac asseguda
Sessió 4
Aplicacions: Atac des del terra
Sessió 5
Repàs mig curs
Sessió 6
Aplicacions: Atac contra la paret
Sessió 7
Aplicacions:  Atac amb armes
Sessió 8
Aplicacions:  Terra
Sessió 9
Repàs de tot el curs i acomiadament

QUÈ CAL PORTAR

Roba còmoda i tovallola de mig cos

PROFESSORA

Cristina Ortega

 

Horari del curs

Day 1

De 18:30 - a 20:00
Dimarts 30 d'abril de 2019
De 18:30 - a 20:00
Dimarts 7 de maig de 2019
De 18:30 - a 20:00
Dimarts 14 de maig de 2019
De 18:30 - a 20:00
Dimarts 21 de maig de 2019
De 18:30 - a 20:00
Dimarts 28 de maig de 2019
De 18:30 - a 20:00
Dimarts 4 de juny de 2019
De 18:30 - a 20:00
Dimarts 11 de juny de 2019
De 18:30 - a 20:00
Dimarts 18 de juny de 2019
De 18:30 - a 20:00
Dimarts 25 de juny de 2019

Data d'inici

30 Abr 2019

Horari

18:30 - 20:00

Preu

45.77 €

Més informació

Inscripció online

Dies de la setmana

Dimarts
Can Basté

Ubicació

Can Basté

Organitzador

Centre cívic Can Basté
Telèfon
+34 934 20 66 51
Email
info@canbaste.com
Web
www.canbaste.com
Inscripció online
QR Code

Leave A Comment

Vols rebre més informació?