/AUTODEFENSA PER A DONES – INICIACIÓ

AUTODEFENSA PER A DONES – INICIACIÓ

DURADA DEL CURS

 9 sessions / 13.5 h

DESCRIPCIÓ DEL CURS
Sessió 1 Introducció a la Defensa Personal
Introducció al curs
Legítima Defensa
Precaucions
Primeres reaccions bàsiques
Sessió 2 Tècniques de desviament
Bloquejos i parades
Claus
Sessió 3 Estrangulaments
Objectes cuotidians
Com escapar
Sessió 4 Punts mes dolorosos
Guàrdies
Cops de puny
Sessió 5 Aplicacions:
Atac frontal
Atac d’esquena
Sessió 6 Aplicacions:
Atac sentada
Atac des del terra
Sessió 7 Aplicacions:
Atac contra la paret
Atac amb armes
Sessió 8 Aplicacions:
Terra
Sessió 9 Repàs de tot el Curs i acomiadament
QUÈ CAL PORTAR

Roba còmoda i tovallola de mig cos

PROFESSORA

Cristina Ortega

Horari del curs

De 18:30 - a 20:00
Dimarts 30 d'abril de 2019
De 18:30 - a 20:00
Dimarts 7 de maig de 2019
De 18:30 - a 20:00
Dimarts 14 de maig de 2019
De 18:30 - a 20:00
Dimarts 21 de maig de 2019
De 18:30 - a 20:00
Dimarts 28 de maig de 2019
De 18:30 - a 20:00
Dimarts 4 de juny de 2019
De 18:30 - a 20:00
Dimarts 11 de juny de 2019
De 18:30 - a 20:00
Dimarts 18 de juny de 2019
De 18:30 - a 20:00
Dimarts 25 de juny de 2019

Data d'inici

29 Gen 2019 - 30 Abr 2019

Horari

18:30 - 20:00

Preu

45.77 €

Més informació

Inscripció online

Dies de la setmana

Dimarts
Can Basté

Ubicació

Can Basté

Organitzador

Centre cívic Can Basté
Telèfon
+34 934 20 66 51
Email
info@canbaste.com
Web
www.canbaste.com
QR Code