GIMNÀSTICA DOLÇA ( Dijous de 12 a 13,30h)

MODALITAT: PRESENCIAL!!!
DURADA

 6 sessions / 9 h

És una pràctica de moviment a la que, entenent el cos com un conjunt, actuem observant i respectant les pròpies lleis corporals i les estructures anatòmiques.

Es treballarà d’una manera conscient i no mecànica, sensibles, desperts i atents a tot allò que succeeix i a tot allò que sentim, per arribar a millorar la nostra flexibilitat, per ampliar la nostra capacitat respiratòria i per trobar la calma.

Consta de propostes simples, a l’abast de tothom, i és indicada per a persones de totes les edats que vulguin millorar el seu estat general de salut. Tot i que l’activitat es realitza en grup cadascú podrà atendre el seu ritme, els seus límits i les seves possibilitats.

Aquesta pràctica ens permet: sentir i conèixer els cos, relaxar les tensions musculars, mobilitzar les articulacions, flexibilitzar i tonificar la musculatura, alliberar la respiració, afavorir la coordinació de les diferents parts del cos, millorar els hàbits posturals, desenvolupar una actitud d’atenció i presència, escoltar les pròpies necessitats, experimentar l’estat de calma, equilibrar l’organisme y augmentar la capacitat de descans així com la capacitat de regeneració.

Cal poder estirar-se al terra.

QUÈ CAL PORTAR

Roba còmoda i tovallola de mig cos

PROFESSORA

Marisa Ponte

Horari del curs

De 12:00 - a 13:30 h
Dijous 20 de maig de 2021
De 12:00 - a 13:30 h
Dijous 27 de maig de 2021
De 12:00 - a 13:30 h
Dijous 3 de juny de 2021
De 12:00 - a 13:30 h
Dijous 10 de juny de 2021
De 12:00 - a 13:30 h
Dijous 17 de juny de 2021
De 12:00 - a 13:30 h
Dijous 1 de juliol de 2021

Data d'inici

20 maig 2021

Horari

12:00 - 13:30

Preu

30,60 €

Més informació

Inscripció online

Dies de la setmana

Dijous
Can Basté

Ubicació

Can Basté

Organitzador

Centre cívic Can Basté
Telèfon
+34 934 20 66 51
Email
info@canbaste.com
Web
www.canbaste.com
Inscripció online
QR Code
Go to Top