GIMNÀSTICA DOLÇA, relaxació i estiraments (Dilluns de 16,45 a 18,15h)

INSCRIPCIÓ TARDOR 2022

Podreu realitzar les inscripcions on-line i presencials a partir del 18/07/2022 a les 16,30h

DURADA

9 sessions / 13,5 h

DESCRIPCIÓ DEL TALLER

És una pràctica de moviment a la que, entenent el cos com un conjunt, actuem observant i respectant les pròpies lleis corporals i les estructures anatòmiques.

Es treballarà d’una manera conscient i no mecànica, sensibles, desperts i atents a tot allò que succeeix i a tot allò que sentim, per arribar a millorar la nostra flexibilitat, per ampliar la nostra capacitat respiratòria i per trobar la calma.

Consta de propostes simples, a l’abast de tothom, i és indicada per a persones de totes les edats que vulguin millorar el seu estat general de salut. Tot i que l’activitat es realitza en grup cadascú podrà atendre el seu ritme, els seus límits i les seves possibilitats.

Aquesta pràctica ens permet: sentir i conèixer els cos, relaxar les tensions musculars, mobilitzar les articulacions, flexibilitzar i tonificar la musculatura, alliberar la respiració, afavorir la coordinació de les diferents parts del cos, millorar els hàbits posturals, desenvolupar una actitud d’atenció i presència, escoltar les pròpies necessitats, experimentar l’estat de calma, equilibrar l’organisme y augmentar la capacitat de descans així com la capacitat de regeneració.

Cal poder estirar-se al terra.

QUÈ CAL PORTAR

Roba còmoda i tovallola de mig cos

PROFESSOR/A

Marisa Ponte

Horari del curs

De 16,45 - a 18,15 h
Dilluns 12 de setembre de 2022
De 16,45 - a 18,15 h
Dilluns 19 de setembre de 2022
De 16,45 - a 18,15 h
Dilluns 3 d'octubre de 2022
De 16,45 - a 18,15 h
Dilluns 10 d'octubre de 2022
De 16,45 - a 18,15 h
Dilluns 17 d'octubre de 2022
De 16,45 - a 18,15 h
Dilluns 24 d'octubre de 2022
De 16,45 - a 18,15 h
Dilluns 7 de novembre de 2022
De 16,45 - a 18,15 h
Dilluns 14 de novembre de 2022

Data d'inici

12 set. 2022

Horari

16:45 - 18:15

Preu

45,90 €

Més informació

Inscripció online

Per Dies de la setmana

Dilluns
Can Basté

Ubicació

Can Basté
Centre cívic Can Basté

Organitzador

Centre cívic Can Basté
Telèfon
+34 934 20 66 51
Email
info@canbaste.com
Web
https://www.canbaste.com
Inscripció online
QR Code
Go to Top
adana escort
adıyaman escort
afyon escort
ağrı escort
aksaray escort
amasya escort
ankara escort
antalya escort
antep escort
ardahan escort
artvin escort
aydın escort
balıkesir escort
bartın escort
batman escort
bayburt escort
bilecik escort
bingöl escort
bitlis escort
bolu escort
burdur escort
bursa escort
çanakkale escort
çankırı escort
çorum escort
denizli escort
diyarbakır escort
düzce escort
edirne escort
erzincan escort
elazığ escort
erzurum escort
eskişehir escort
giresun escort
gümüşhane escort
hakkari escort
hatay escort
ığdır escort
ısparta escort
iskenderun escort
istanbul escort
izmir escort
izmit escort
karabük escort
karaman escort
kars escort
kastamonu escort
kayseri escort
kıbrıs escort
kırıkkale escort
kırklareli escort
kırşehir escort
kilis escort
kocaeli escort
konya escort
kütahya escort
malatya escort
manisa escort
maraş escort
mardin escort
mersin escort
muğla escort
muş escort
nevşehir escort
niğde escort
ordu escort
osmaniye escort
rize escort
sakarya escort
samsun escort
siirt escort
sinop escort
sivas escort
şırnak escort
tekirdağ escort
tokat escort
trabzon escort
tunceli escort
urfa escort
uşak escort
van escort
yalova escort
yozgat escort
zonguldak escort
izmir escort
iskenderun escort
alaçatı escort
buca escort
bornova escort
alsancak escort
çeşme escort