/IOGALATES – Grup B

IOGALATES – Grup B

DURADA DEL CURS

 9 sessions / 13.5 h

DESCRIPCIÓ DEL CURS

Ioga i Pilates són disciplines magnífiques les quals es complementen perfectament en el plànol físic i mental.
El resultat és un cos fort, flexible, harmoniós i sa; en el plànol emocional: s’aconsegueix un alt grau de consciència corporal, elimina soroll mental i dissol bloquejos i tensions innecessaris, això gràcies a la pràctica física i tonificant que aporta el pilates.
Assolirem un estat físic i mental molt complet.

La respiració  és un dels pilars fonamentals en les dues disciplines, però són diferents. En combinar la pràctica del ioga i del pilates estem desenvolupant una eina magnífica com a font d’energia.  Gràcies als “ajustos corporals” que es treballen al pilates: la cintura escapular, l’elongació de la columna, l’activació del centre (powerhouse) o la col·locació de la pelvis…podem aconseguir un major control i alineació corporal en les postures de ioga.

QUÈ CAL PORTAR

Roba còmoda i tovallola de mig cos

PROFESSORA

Valentina Freifeld

Horari del curs

De 10:00 - a 11:30
Dijous 2 de maig de 2019
De 10:00 - a 11:30
Dijous 9 de maig de 2019
De 10:00 - a 11:30
Dijous 16 de maig de 2019
De 10:00 - a 11:30
Dijous 23 de maig de 2019
De 10:00 - a 11:30
Dijous 30 de maig de 2019
De 10:00 - a 11:30
Dijous 6 de juny de 2019
De 10:00 - a 11:30
Dijous 13 de juny de 2019
De 10:00 - a 11:30
Dijous 20 de juny de 2019
De 10:00 - a 11:30
Dijous 27 de juny de 2019

Data d'inici

02 Mai 2019

Horari

10:00 - 11:30

Preu

45.77 €

Més informació

Inscripció online

Dies de la setmana

Dijous
Can Basté

Ubicació

Can Basté

Organitzador

Centre cívic Can Basté
Telèfon
+34 934 20 66 51
Email
info@canbaste.com
Web
www.canbaste.com
INSCRIPCIÓ ONLINE
QR Code

Leave A Comment

Vols rebre més informació?