/IOGALATES – Grup A

IOGALATES – Grup A

DURADA DEL CURS

 9 sessions / 13.5 h

DESCRIPCIÓ DEL CURS

Ioga i Pilates són disciplines magnífiques les quals es complementen perfectament en el plànol físic i mental.
El resultat és un cos fort, flexible, harmoniós i sa; en el plànol emocional: s’aconsegueix un alt grau de consciència corporal, elimina soroll mental i dissol bloquejos i tensions innecessaris, això gràcies a la pràctica física i tonificant que aporta el pilates.
Assolirem un estat físic i mental molt complet.

La respiració  és un dels pilars fonamentals en les dues disciplines, però són diferents. En combinar la pràctica del ioga i del pilates estem desenvolupant una eina magnífica com a font d’energia.  Gràcies als “ajustos corporals” que es treballen al pilates: la cintura escapular, l’elongació de la columna, l’activació del centre (powerhouse) o la col·locació de la pelvis…podem aconseguir un major control i alineació corporal en les postures de ioga.

QUÈ CAL PORTAR

Roba còmoda i tovallola de mig cos

PROFESSORA

Valentina Freifeld

Horari del curs

De 9:30 - a 11:00
Dimarts 30 d'abril de 2019
De 9:30 - a 11:00
Dimarts 7 de maig de 2019
De 9:30 - a 11:00
Dimarts 14 de maig de 2019
De 9:30 - a 11:00
Dimarts 21 de maig de 2019
De 9:30 - a 11:00
Dimarts 28 de maig de 2019
De 9:30 - a 11:00
Dimarts 4 de juny de 2019
De 9:30 - a 11:00
Dimarts 11 de juny de 2019
De 9:30 - a 11:00
Dimarts 18 de juny de 2019
De 9:30 - a 11:00
Dimarts 25 de juny de 2019

Data d'inici

29 Gen 2019 - 30 Abr 2019

Horari

09:30 - 11:00

Preu

45.77 €

Més informació

Inscripció online

Dies de la setmana

Dimarts
Can Basté

Ubicació

Can Basté

Organitzador

Centre cívic Can Basté
Telèfon
+34 934 20 66 51
Email
info@canbaste.com
Web
www.canbaste.com
QR Code