MARXA NÒRDICA

INSCRIPCIÓ TARDOR 2020

Inscripcions presencials i online a partir del dilluns 14 de setembre a les 16.30 h.

DURADA DEL CURS

 9 sessions / 13.5 h

DESCRIPCIÓ DEL CURS

Aprèn i gaudeix d’aquesta activitat física completa, suau i accessible a totes les edats i condicions físiques, que aporta salut a les persones i ajuda a socialitzar. Tota l’activitat es realitza a l’aire lliure.

QUÈ CAL PORTAR

Cadascú ha de portar els seus bastons de Marxa Nòrdica.

Com identificar els bastons de Marxa Nòrdica?
Per diferenciar uns bastons de Marxa Nòrdica i uns bastons de Trekking, cal fixar-se principalment en l’empunyadura:

Trekking
– L’empunyadura del bastó de Trekking té forma de “joystick” (com els comandaments d’algunes consoles de videojocs). Són normalment de suro o plàstic,
rígid, normalment rectes i amb la forma dels dits marcada en l’empunyadura.
– L’agafador. És una corretja que va enganxada a l’empunyadura sense possibilitat de separarse (fixa) que s’utilitza per passar a través de la mà i que va solta.

.

Marxa Nòrdica
– L’empunyadura del bastó de Marxa Nòrdica es una mica arquejada i completament llises. El material del qual està fet pot ser divers: suro, elastòmer (és una goma polida i tractada molt agradable al tacte) o plàstic.
– L’agafador és un semi guant que s’enganxa i desenganxa al bastó a través d’una pestanya, cèrcol, imant …. i que agafa i deixa anar a la nina (final de la mà) a través d’un velcro.

.

PROFESSOR

A càrrec de Nòrdic Walking Terapèutic (NWT)

PROTOCOL DE SEGURETAT COVID 19

La programació de tallers s’ha reduït tant en nombre com en la durada, per tal de respectar les indicacions sanitàries actuals, tenint en compte les temàtiques on no es pot garantir la distància de seguretat, així com els aforaments de les sales. També trobareu variacions horàries per no coincidir a l’entrada i la sortida.

Quan comencin els tallers, us demanem la vostra col·laboració per cuidar-nos seguint les següents mesures:

  • Obligatori ús de mascareta
  • Trobareu gel hidroalcohòlic per la desinfecció de mans a l’entrada del centre i a les sales
  • Porteu el vostre material
  • Manteniu les distàncies, respectant els llocs assignats
  • Sigueu puntuals a l’arribada i sortida dels tallers

Aquesta programació ha estat dissenyada pensant en tots els escenaris possibles respecte a la COVID19 i en cas d’un nou confinament es preveu la continuïtat no presencial depenent de les característiques de cada taller.

Horari del curs

De 09:00 - a 10:30 h
Divendres 2 d'octubre de 2020
De 09:00 - a 10:30 h
Divendres 9 d'octubre de 2020
De 09:00 - a 10:30 h
Divendres 16 d'octubre de 2020
De 09:00 - a 10:30 h
Divendres 23 d'octubre de 2020
De 09:00 - a 10:30 h
Divendres 30 d'octubre de 2020
De 09:00 - a 10:30 h
Divendres 6 de novembre de 2020
De 09:00 - a 10:30 h
Divendres 13 de novembre de 2020
De 09:00 - a 10:30 h
Divendres 20 de novembre de 2020
De 09:00 - a 10:30 h
Divendre 27 de novembre de 2020

Data d'inici

02 oct. 2020

Horari

09:00 - 10:30

Preu

45.90 €

Més informació

INSCRIPCIÓ ONLINE

Dies de la setmana

Divendres

Ubicació

Activitat a l'exterior
A concretar

Organitzador

Centre cívic Can Basté
Telèfon
+34 934 20 66 51
Email
info@canbaste.com
Web
www.canbaste.com
INSCRIPCIÓ ONLINE
QR Code

Top penis enhancement Pheochromocytoma erectile dysfunction What is male low libido Pills for sexual enhancement Obese penis Bl male enhancement Trimix injection ingredients Erectile dysfunction ipp Testis erectile dysfunction Instinct male enhancement china How to get an erection fast naturally Dr cons Top10 male enhancement oroducts Does horny goat work How to get more sexually active Over the counter male erection pills Female libdo Clover pills Star buster male enhancement pills Erectile dysfunction treatment naturally New erectile dysfunction drugs Drug chat rooms Raising libido Coral erectile dysfunction Taking too much extenze Buy ed pills canada Erectile dysfunction titan Cause of causes Low libido wife never had any sex drive Pure romance sexual health matters Best herbal sex pills Improving erection naturally Pills that make you hard How do u make ur dick bigger How to get your dick longer