PILATES – Grup C (divendres de 14,15 a 15,45h)

MODALITAT: PRESENCIAL!!
INSCRIPCIÓ TARDOR 2021

Inscripcions presencials i online a partir del dilluns 19 de juliol a les 16:30 h

DURADA

9 sessions / 13.5 h

DESCRIPCIÓ DEL CURS

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet o yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
En sus principios fue llamado por el propio Pilates Contrología (Contrology), debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda. Se practica en todo el mundo y debe una parte de su cada vez mayor popularidad a que es practicado por personajes

QUÈ CAL PORTAR

Roba còmoda, màrfega, tovallola de mig cos i aigua

PROFESSORA

Sonia Faria

Horari del curs

De 14:15 - a 15:45
Divendres 1 d'octubre de 2021
De 14:15 - a 15:45
Divendres 8 d'octubre de 2021
De 14:15 - a 15:45
Divendres 15 d'octubre de 2021
De 14:15 - a 15:45
Divendres 22 d'octubre de 2021
De 14:15 - a 15:45
Divendres 29 d'octubre de 2021
De 14:15 - a 15:45
Divendres 5 de novembre de 2021
De 14:15 - a 15:45
Divendres 12 de novembre de 2021
De 14:15 - a 15:45
Divendres 19 de novembre de 2021
De 14:15 - a 15:45
Divendres 26 de novembre de 2021

Data d'inici

01 oct. 2021

Horari

14:15 - 15:45

Preu

45,90 €

Més informació

INSCRIPCIÓ TANCADA
Can Basté

Ubicació

Can Basté

Organitzador

Centre cívic Can Basté
Telèfon
+34 934 20 66 51
Email
info@canbaste.com
Web
www.canbaste.com
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