IOGALATES / Intensiu juliol
DURADA
6 sessions / 9 h
DESCRIPCIÓ DEL TALLER
Ioga i Pilates són disciplines magnífiques les quals es complementen perfectament en el plànol físic i mental.
El resultat és un cos fort, flexible, harmoniós i sa; en el plànol emocional: s’aconsegueix un alt grau de consciència corporal, elimina soroll mental i dissol bloquejos i tensions innecessaris, això gràcies a la pràctica física i tonificant que aporta el pilates.
Assolirem un estat físic i mental molt complet.
La respiració és un dels pilars fonamentals en les dues disciplines, però són diferents. En combinar la pràctica del ioga i del pilates estem desenvolupant una eina magnífica com a font d’energia. Gràcies als “ajustos corporals” que es treballen al pilates: la cintura escapular, l’elongació de la columna, l’activació del centre (powerhouse) o la col·locació de la pelvis… podem aconseguir un major control i alineació corporal en les postures de ioga.
Horari del curs
Day 1
- De 10:00 - a 11:30
- Dimarts 9 de juliol 2019
- De 10:00 - a 11:30
- Dijous 11 de juliol 2019
- De 10:00 - a 11:30
- Dimarts 16 de juliol 2019
- De 10:00 - a 11:30
- Dijous 18 de juliol 2019
- De 10:00 - a 11:30
- Dimarts 23 de juliol 2019
- De 10:00 - a 11:30
- Dijous 25 de juliol 2019