Danses africanes – Dimarts de 16:45 a 18:15 h

INSCRIPCIÓ PRIMAVERA 2025

Podreu realitzar les inscripcions presencial i online a partir del dilluns 31/3/2025 a les 16 h

DURADA

9 sessions / 13,5 h

DESCRIPCIÓ DEL TALLER

Projecte no sols pretén ensenyar una mica més de la música i dansa africana al món sinó que després d’un estudi a nivell energètic amb la dansa africana podem aconseguir l’equilibri i la integració dels quatre cossos de l’ésser, emocional, mental, físic. Permet la connexió directa i el fluir amb el ritme i amb la Mare Terra, proporciona alegria, bellesa, força interior, resistència física i equilibra el masculí i femení de cadascun.
Els nivells poden ser d’iniciació, avançat i professional, tant per a joves com per a majors, sempre basant-nos en les necessitats, nivells i moment del grup.
Són moviments molt intensos amb els braços i amb les cames, però no resulta difícil de realitzar.
És una dansa enèrgica, molt en contacte amb la terra, amb els elements. Peròel ball, en si, no és complicat d’aprendre.
Condicionament físic, coordinació motora, flexibilitat i la capacitat d’independitzar cada part del cos són alguns dels beneficis físics que ofereix la
pràctica de la dansa africana. Però, com ja vam dir no solament físics són els beneficis de la dansa africana, també és un ball de sentiments que ajuda a conèixer l’interior de les persones.

La dansa com si és una forma d’expressió de l’ésser, i és una manera de relaxar i harmonitzar el cos per a generar un estat d’alegria que immediatament harmonitza. Les danses ancestrals, són una forma de meditació en moviment, una forma de terapia per al cos i l’esperit.
En curs, tot tindrà el seu lloc i no hi haurà límits per a l’aprenentatge, la improvisació ila creació.

– Com a activitat, d’oci, el principal objectiu és passar-ho bé: gaudir.
– Impulsar Afavorir el treball en equip, aportant el millor d’un mateix.
– Motivar als participants al fet que s’endinsin en el món del ball i dels diferents ritmes.
– Prendre consciència de l’esquema corporal.
– Afavorir la coordinació, l’equilibri, oïda musical, els esquemes temporal i
espacial, el ritme, les sensacions…

Totes les classes inclouen:​
1/Escalfament rigorós que combina exercicis aeròbics d’inspiració africana juntament amb
estiraments basats en el ioga.
2/Coreografia on es practica la total coordinació del cos amb diversos ritmes.
3/ En el Cercle, es balla d’un en un acompanyats per la musica.

QUÈ CAL PORTAR

Roba còmoda

PROFESSOR/A

Mariela Méndez