GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA (dijous de 20 a 21,30h)

INSCRIPCIÓ HIVERN 2021

Inscripcions presencials i online a partir del dilluns 14 de desembre a les 16.30 h.

DURADA DEL CURS

 9 sessions / 13.5 h

DESCRIPCIÓ DEL CURS

Quins beneficis obtindrem?
• Tonificació del sól pelvià i de la faixa abdominal
• Normalització de les tensions muscular posturals
• Millora la vascularització
• Aument del metabolisme
• Millora el trànsit intestinal
• Millora les relacions sexuals
• Millora els prolapses viscerals
• Millora la incontinència urinària

A qui va dirigit?
• Dona en edat menopausica
• Dona que acaba de tenir un nen
• Qui tingui problemes d’incontinència urinària, fecal o de gasos
• Sensació de pes a la vagina
• Qui pateixi molèsties d’esquena i vulgui millorar la postura

QUÈ CAL PORTAR

Roba còmoda i tovallola de mig cos

PROTOCOL DE SEGURETAT COVID 19

La programació de tallers s’ha reduït tant en nombre com en la durada, per tal de respectar les indicacions sanitàries actuals, tenint en compte les temàtiques on no es pot garantir la distància de seguretat, així com els aforaments de les sales. També trobareu variacions horàries per no coincidir a l’entrada i la sortida.

Quan comencin els tallers, us demanem la vostra col·laboració per cuidar-nos seguint les següents mesures:

  • Obligatori ús de mascareta
  • Trobareu gel hidroalcohòlic per la desinfecció de mans a l’entrada del centre i a les sales
  • Porteu el vostre material
  • Manteniu les distàncies, respectant els llocs assignats
  • Sigueu puntuals a l’arribada i sortida dels tallers

Aquesta programació ha estat dissenyada pensant en tots els escenaris possibles respecte a la COVID19 i en cas d’un nou confinament es preveu la continuïtat no presencial depenent de les característiques de cada taller.

PROFESSORA

Sonia Faria

Horari del curs

De 20 - a 21.30 h
Dijous 21 de gener de 2021
De 20 - a 21.30 h
Dijous 28 de gener de 2021
De 20 - a 21.30 h
Dijous 4 de febrer de 2021
De 20 - a 21.30 h
Dijous 11 de febrer de 2021
De 20 - a 21.30 h
Dijous 18 de febrer de 2021
De 20 - a 21.30 h
Dijous 25 de febrer de 2021
De 20 - a 21.30 h
Dijous 4 de març de 2021
De 20 - a 21.30 h
Dijous 11 de març de 2021
De 20 - a 21.30 h
Dijous 18 de març de 2021

Data d'inici

21 gen. 2021

Horari

20:00 - 21:30

Preu

45,90 €

Més informació

Inscripció online

Dies de la setmana

Dijous
Can Basté

Ubicació

Can Basté

Organitzador

Centre cívic Can Basté
Telèfon
+34 934 20 66 51
Email
info@canbaste.com
Web
www.canbaste.com
Inscripció online
QR Code
Go to Top