
PILATES – Grup A (dimarts de 11a 12,30h)
INSCRIPCIÓ PRIMAVERA 2023
Podreu realitzar les inscripcions on-line i presencials a partir del 27/03/2023, a les 16,30h
DURADA
9 sessions / 13,5 h
DESCRIPCIÓ DEL TALLER
El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet o yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
En sus principios fue llamado por el propio Pilates Contrología (Contrology), debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda. Se practica en todo el mundo y debe una parte de su cada vez mayor popularidad a que es practicado por personajes
QUÈ CAL PORTAR
Roba còmoda, màrfega, tovallola de mig cos i aigua
PROFESSOR/A
Laia Mora
Horari del curs
- De 11 - a 12,30
- Dimarts 25 d’abril de 2023
- De 11 - a 12,30
- Dimarts 2 de maig de 2023
- De 11 - a 12,30
- Dimarts 9 de maig de 2023
- De 11 - a 12,30
- Dimarts 16 de maig de 2023
- De 11 - a 12,30
- Dimarts 23 de maig de 2023
- De 11 - a 12,30
- Dimarts 30 de maig de 2023
- De 11 - a 12,30
- Dimarts 6 de juny de 2023
- De 11 - a 12,30
- Dimarts 13 de juny de 2023
- De 11 - a 12,30
- Dimarts 20 de juny de 2023
