/PILATES – Grup C

PILATES – Grup C

DURADA DEL CURS

 9 sessions / 13.5 h

DESCRIPCIÓ DEL CURS

El mètode Pilates, o simplement Pilates, és un sistema d’entrenament físic i mental creat a principis del segle XX per l’alemany Joseph Hubertus Pilates, qui ho va idear basant-se en el seu coneixement de diferents especialitats com a gimnàstica, traumatologia, ballet o ioga, unint el dinamisme i la força muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació.
En els seus principis va ser cridat pel propi Pilates Contrología (Contrology), a causa que recalca l’ús de la ment per controlar el cos, però buscant l’equilibri i la unitat entre tots dos. El mètode se centra en el desenvolupament dels músculs interns per mantenir l’equilibri corporal i donar estabilitat i fermesa a la columna vertebral, per la qual cosa és molt usat com a teràpia en rehabilitació i para, per exemple, prevenir i guarir el dolor d’esquena. Es practica a tot el món i deu una part de la seva cada vegada major popularitat al fet que és practicat per personatges famosos del món de la música, el cinema, la dansa o l’esport.

QUÈ CAL PORTAR

Roba còmoda i una tovallola de mig cos

PROFESSORA

Alina

Horari del curs

Day 1

De 10:30 - a 12:00
Dissabte 21 de setembre de 2019
De 10:30 - a 12:00
Dissabte 28 de setembre de 2019
De 10:30 - a 12:00
Dissabte 5 d'octubre de 2019
De 10:30 - a 12:00
Dissabte 19 d'octubre de 2019
De 10:30 - a 12:00
Dissabte 26 d'octubre de 2019
De 10:30 - a 12:00
Dissabte 9 de novembre de 2019
De 10:30 - a 12:00
Dissabte 16 de novembre de 2019
De 10:30 - a 12:00
Dissabte 23 de novembre de 2019
De 10:30 - a 12:00
Dissabte 30 de novembre de 2019

Data d'inici

21 Set 2019

Horari

10:30 - 12:00

Preu

45.77 €

Més informació

Inscripció online

Dies de la setmana

Dissabte
Can Basté

Ubicació

Can Basté

Organitzador

Centre cívic Can Basté
Telèfon
+34 934 20 66 51
Email
info@canbaste.com
Web
www.canbaste.com
Inscripció online
QR Code

Vols rebre més informació?