PILATES – Grup C (dissabte de 10,30 a 12h)

INSCRIPCIÓ HIVERN 2021

Inscripcions presencials i online a partir del dilluns 14 de desembre a les 16.30 h

DURADA DEL CURS

9 sessions / 13.5 h

DESCRIPCIÓ DEL CURS

El mètode Pilates, o simplement Pilates, és un sistema d’entrenament físic i mental creat a principis del segle XX per l’alemany Joseph Hubertus Pilates, qui ho va idear basant-se en el seu coneixement de diferents especialitats com a gimnàstica, traumatologia, ballet o ioga, unint el dinamisme i la força muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació.
En els seus principis va ser cridat pel propi Pilates Contrología (Contrology), a causa que recalca l’ús de la ment per controlar el cos, però buscant l’equilibri i la unitat entre tots dos. El mètode se centra en el desenvolupament dels músculs interns per mantenir l’equilibri corporal i donar estabilitat i fermesa a la columna vertebral, per la qual cosa és molt usat com a teràpia en rehabilitació i para, per exemple, prevenir i guarir el dolor d’esquena. Es practica a tot el món i deu una part de la seva cada vegada major popularitat al fet que és practicat per personatges famosos del món de la música, el cinema, la dansa o l’esport.

QUÈ CAL PORTAR

Roba còmoda, màrfega, tovallola de mig cos i aigua

PROTOCOL DE SEGURETAT COVID 19

La programació de tallers s’ha reduït tant en nombre com en la durada, per tal de respectar les indicacions sanitàries actuals, tenint en compte les temàtiques on no es pot garantir la distància de seguretat, així com els aforaments de les sales. També trobareu variacions horàries per no coincidir a l’entrada i la sortida.

Quan comencin els tallers, us demanem la vostra col·laboració per cuidar-nos seguint les següents mesures:

  • Obligatori ús de mascareta
  • Trobareu gel hidroalcohòlic per la desinfecció de mans a l’entrada del centre i a les sales
  • Porteu el vostre material
  • Manteniu les distàncies, respectant els llocs assignats
  • Sigueu puntuals a l’arribada i sortida dels tallers

Aquesta programació ha estat dissenyada pensant en tots els escenaris possibles respecte a la COVID19 i en cas d’un nou confinament es preveu la continuïtat no presencial depenent de les característiques de cada taller.

PROFESSORA

Arlenys

Horari del curs

De 10:30 - a 12:00
Dissabte 23 de gener de 2021
De 10:30 - a 12:00
Dissabte 30 de gener de 2021
De 10:30 - a 12:00
Dissabte 6 de febrer de 2021
De 10:30 - a 12:00
Dissabte 13 de febrer de 2021
De 10:30 - a 12:00
Dissabte 20 de febrer de 2021
De 10:30 - a 12:00
Dissabte 27 de febrer de 2021
De 10:30 - a 12:00
Dissabte 6 de març de 2021
De 10:30 - a 12:00
Dissabte 13 de març de 2021
De 10:30 - a 12:00
Dissabte 20 de març de 2021

Data d'inici

23 gen. 2021

Horari

10:30 - 12:00

Preu

45,90 €

Més informació

Inscripció online

Dies de la setmana

Dissabte
Can Basté

Ubicació

Can Basté

Organitzador

Centre cívic Can Basté
Telèfon
+34 934 20 66 51
Email
info@canbaste.com
Web
www.canbaste.com
Inscripció online
QR Code
Go to Top