ESTIRAMENTS GRUP A (Dimecres de 10 a 11,30h)

INSCRIPCIÓ TARDOR 2023

Podreu realitzar les inscripcions on-line i presencials a partir del 17/07/2022, a les 16,30h

DURADA

9 sessions / 13,5 h

DESCRIPCIÓ DEL TALLER

Activitat de baix impacte que treballa l’elasticitat dels músculs, millora la postura, activa la circulació i preveu lesions. Els moviments suaus, sostinguts i controlats per la respiració, ens ajuden a desenvolupar una bona consciència corporal. És una opció perfecta per qui té un estil de vida sedentari i li costa començar una activitat física des de zero.

QUÈ CAL PORTAR

Roba còmoda i tovallola de mig cos

PROFESSOR/A

Mònica Rota