
ESTIRAMENTS GRUP B (Divendres de 10 a 11,30h)
INSCRIPCIÓ TARDOR 2023
Podreu realitzar les inscripcions on-line i presencials a partir del 17/07/2022, a les 16,30h
DURADA
9 sessions / 13,5 h
DESCRIPCIÓ DEL TALLER
Durant la sessió es proposen una sèrie d’exercicis que ens ajudaran a corregir la postura, flexibilitzar músculs i tendons, aconseguir més harmonia en els moviments i prendre consciència del propi cos i el seu moviment. Mitjançant mètodes com Ioga Suau, Yin Ioga, Mètode Pilates, Fascial Methode etc…treballarem tots els grups musculars per allongar-los i aconseguir un cos sa i harmonic. També aprendrem a movilitzar la nostra columna vertebral de manera correcta.
QUÈ CAL PORTAR
Roba còmoda i tovallola de mig cos
PROFESSOR/A
Carmen Chito
Horari del curs
- De 10 - a 11,30h
- Divendres 22 de setembre 2023
- De 10 - a 11,30h
- Divendres 29 de setembre 2023
- De 10 - a 11,30h
- Divendres 6 d’octubre de 2023
- De 10 - a 11,30h
- Divendres 13 d’octubre de 2023
- De 10 - a 11,30h
- Divendres 20 d’octubre de 2023
- De 10 - a 11,30h
- Divendres 27 d’octubre de 2023
- De 10 - a 11,30h
- Divendres 3 de novembre de 2023
- De 10 - a 11,30h
- Divendres 10 de novembre de 2023
- De 10 - a 11,30h
- Divendres 17 de novembre de 2023
