![](https://www.canbaste.com/wp-content/uploads/2023/06/estiraments_b-web.jpg)
Estiraments B – Divendres de 10 a 11:30 h
INSCRIPCIÓ TARDOR 2024
Podreu realitzar les inscripcions presencial i online a partir del dilluns 8/07/2024, a les 16 h
DURADA
9 sessions / 13,5 h
DESCRIPCIÓ DEL TALLER
Durant la sessió es proposen una sèrie d’exercicis que ens ajudaran a corregir la postura, flexibilitzar músculs i tendons, aconseguir més harmonia en els moviments i prendre consciència del propi cos i el seu moviment. Mitjançant mètodes com Ioga Suau, Yin Ioga, Mètode Pilates, Fascial Methode etc…treballarem tots els grups musculars per allongar-los i aconseguir un cos sa i harmonic. També aprendrem a movilitzar la nostra columna vertebral de manera correcta.
QUÈ CAL PORTAR
Roba còmoda i tovallola de mig cos
PROFESSOR/A
Carmen Chito
![Codi QR](http://www.canbaste.com/wp-content/uploads/mec/qr_eb0cde455da59c27a9855dc469308645.png)