Ioga A – Dilluns de 18:30 a 20 h

INSCRIPCIÓ HIVERN 2024

Podreu realitzar les inscripcions on-line i presencials a partir del 18/12/2023, a les 16:30h

DURADA

9 sessions / 13,5 h

DESCRIPCIÓ DEL TALLER

Es tracta d’una tècnica mitjançant la qual preparem el cos i dissolem les tensions, harmonitzant cos i ment.
Situem la tècnica utilitzant diferents postures corporals concretes, aconseguint una òptima elasticitat i descans a tots els teixits i sistemes del cos. La tècnica l’adaptem a les nostres necessitats corporals perquè sigui còmoda i efectiva.
Un cop instal.lada la postura i suprimides les tensions, entrem a una atenta i conscient autoobservació del treball corporal i de la respiració que ens ajudarà a entrar a un procés d’harmonia i pau interior.

QUÈ CAL PORTAR

Roba còmoda, màrfega, tovallola de mig cos i aigua

PROFESSOR/A

Inma Ruiz