TXI KUNG – dijous de 12 a 13:30h

INSCRIPCIÓ TARDOR 2024

Podreu realitzar les inscripcions presencial i online a partir del dilluns 8/07/2024, a les 16 h

DURADA

9 sessions / 13,5 h

DESCRIPCIÓ DEL TALLER

El txikung o també anomenat Qi Gong és un terme xinès que s’aplica a tota classe d’exercicis que treballa amb l’energia “Chi”.

Chi significa energia, Kung significa entrenament, treball.

El Txikung com a mètode té una antiguitat de 4000 anys. Tradicionalment, la història de la teoria del Chi comença amb el naixement de la Medicina Xinesa, durant la dinastia de l’Emperador Groc; aquests coneixements van quedar gravats en un llibre titulat “Huang Ni Nei Jing” conegut com El Clàssic de Medicina Interna.

Hi ha tres elements que es treballen

Aquest mètode de treball combina suaus moviments del cos, concentració mental i control de la respiració, per a augmentar l’energia del practicant.

Recerques científiques han demostrat que el Txikung és un sistema molt complet que beneficia tots els òrgans i sistemes del cos.

Amb la pràctica es conreen els “tres tresors”: Chi, energia; Jing, Essència; Shen, Esperit.

En la pràctica utilitzant la ment, la respiració i els moviments del cos, aquests exercicis activen la circulació de l’energia a través dels “meridians”; enforteix els òrgans interns, exercita els ossos, les articulacions i els músculs.

Promou la relaxació, i el control de l’estrès, prevé lesions ocupacionals expandint la consciència a tots els nivells.

Amb el Txikung s’aporta l’essència i la base per a una vida sana, feliç i harmoniosa.

És un mètode natural on el cos per mitjà de la seva activitat és font de la seva pròpia salut; la seva pràctica aconsegueix equilibri psíquic i físic mitjançant la respiració, la relaxació i la interiorització.

QUÈ CAL PORTAR

Roba còmoda

PROFESSOR/A

Jorge Moreno